最忽悠女人的5大谣言 99%的人都相信了!

15. 12. 15

 

导读: 追求美丽健康是每个女人的天性,拥有吹弹可破的肌肤和好气色更是女人的梦想。但是生活压力加环境因素,不少人妆后看起来还不错,底子下却已被折磨成黄脸婆。每当看到化妆品抑或是食品打上有美白、减肥、丰胸的功效,便容易使女人盲目的去选择。下面就给大家扫扫盲,到底有哪些流言骗了我们这么多年。……

 
 

最忽悠女人的5大谣言

吃木瓜能丰胸

说法依据:自古以来流传着木瓜丰胸的说法,也有人认为木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。

流言破解:蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里,木瓜酶顺着食道滑到胃中,在这里被胃蛋白酶分解了(木瓜酶本身也是蛋白质),根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。更何况,以上考虑的还是生吃木瓜的情况。如果是煮木瓜汤,木瓜酶早就受热失去活性了。总之,用这个观点来证明吃木瓜能够丰胸,纯属无稽之谈。

营养真相:木瓜是一种营养价值较高的水果,维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有好处。.

红枣和红糖能补血

美容说法:红枣和红糖都是红色的,富含铁丰富,所以有补血功效。

流言破解: 事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”,吸收率低,一般仅为1%~5%,在吸收时还极易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以它们的补铁效果往往没有预想的好。

营养真相:红枣是营养价值很高的食品,不仅可以当做零食来吃,做菜煲汤都很搭,它所含的膳食纤维、矿物质等含量都较高,可以常吃。红糖的营养价值比白糖高,可用它来代替白糖调味,但也不能多吃哦,每天不要超过25克。

柠檬水能美白

说法依据:柠檬水富含维生素C能防止和消除皮肤色素沉着帮助美白。

流言破解:柠檬并不是维生素C含量最高的水果,在冲泡时,用到柠檬的量很少,并且其中的维生素C并不会完全溶出,还被水进行了稀释,因此柠檬水中的维生素C含量并不高。

营养真相:柠檬水味道独特,几乎不含能量,而含有钾、少量的维生素C和类黄酮物质,是一种不错的饮品。但要注意,柠檬水属酸性,不宜多喝。

吃猪蹄能美容

说法依据:猪蹄富含胶原蛋白,吃了能补充体内的胶原蛋白,能保养皮肤。

流言破解:猪蹄的胶原蛋白属于大分子的不完全蛋白,进入人的肠道就会变成氨基酸碎片,然后合成新的蛋白质分散到身体各个部位,并不会整个儿跑到脸上去,所以说效果并不会太明显,并不能美容。最多只能增加氨基酸的供应。

营养真相:猪蹄的脂肪含量较高,胶原蛋白本身的营养价值也并不高,有胆固醇偏高及有心血管疾病的人不建议经常食用。

不吃主食能减肥

说法依据:现在很多人一说减肥,就拒绝吃主食,总觉得主食热量很高,只吃肉,或者蔬菜、水果等

流言破解:1克脂肪产生9千卡的热量,1克碳水化合物产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主,因此说主食热量高是没有道理的。主食吃得少,可能会使记忆力明显下降,大脑思维能力也打了折扣,还有一些人发现不吃主食的女性开始失眠。家人的朋友发现她们脾气古怪,情绪烦躁,难以沟通等多种问题。

营养真相:很多主食不但热量不高,还可以提供饱腹感,反而有利于减肥,比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。

小结:有些人想当然的以形补形,但很多流言真的只是传说,并无科学依据,想要变美的心态是好的,但我们可不能盲目,要保持理性,做到均衡饮食,适当锻炼身体才能由内而外的散发美。

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